 Sageli esinevad rindades tihendid ja sõlmed, mis enamasti on healoomulised muutused.
Väga oluline on naise enesevaatlus, et võimalikult vara avastada normist kõrvalekaldeid.
Rindade vaatlust peaks tegema kõik üle 20-aastased naised, et osata hinnata rinnanäärmete tavalist seisundit ja märgata neis tekkivaid muutusi õigel ajal.
Enesekontrolli peaksid kindlasti tegema kõrge riskiga naised, kelle lähisugulastel (näiteks emal või õel) on olnud rinnavähk, kes on ise põdenud rinnavähki või kelle rinnanäärmes on leitud healoomuline moodustis, mida on hinnatud vähieelseks.
Rinnavähi varajases staadiumis ei ole naisel reeglina kaebusi ega tuntavaid muutusi rinnas, seetõttu on oluline osaleda rinnavähi sõeluuringutel, mille käigus on võimalik oluliselt varem avastada muutusi rinnanäärmes.
Eestis kutsutakse mammograafilisele sõeluuringule ehk rinnanäärmete röntgenuuringule ravikindlustatud naisi vanuses 50-65 eluaastat.
2009. aastal kutsutakse sõeluuringule naised sünniaastaga 1944, 1947, 1950, 1953, 1954, 1955, 1957 ja 1959
Varakult avastatud rinnavähk on ravitav!
|
| Kuidas oma rindu kontrollida? |
Enesekontrolli on soovitav teha regulaarselt üks kord kuus kindlal päeval. Parim aeg selleks on pärast menstruatsiooni, siis on rinnad pehmed ja neid on kergem kombata.
|
 | TOIMI NII:
Vaata rindu peeglist esmalt käed kõrval ja seejärel käed kuklal:
• kas rinnad on tavapärase suuruse ja kujuga
• kas nahk on sile ja ühtlane, tavalist värvi
• kas rinnanibud näivad normaalsed ja liiguvad kätt tõstes ülespoole
|  | Kõige kergem on rindu katsuda pesemisel, kui nahk on seebitatud, siis on ebatasasused ja võimalikud sõlmekesed libeda käe all kergesti tuntavad
• vasakut rinda kombatakse parema käe sirgete sõrmedega kergelt vajutades
• alustatakse rinnanibust, liikudes kergete ringjate liigutustega väljapoole
• selliselt kombatakse läbi kogu rind ja kaenlaalune piirkond
• sama korratakse parema rinnaga, kompamist teostatakse vasaku käega
|
|
|